上半年银行从业资格考试临考状态调整，大多数考生感到焦虑、恐慌，并怀疑自己。这种焦虑一开始是星星之火，一旦蔓延起来，甚至可以吞噬整个复习成果。因为它容易让考生对自己的付出全盘否定，如果持续到考场，甚至可能功尽弃。
1、临考心态篇
保持平和心态，反正都准备那么久了，能做的都做了，就心安理得的等待机会舒筋骨吧，结果就那样了。
你紧张不紧张，实力就在那里了;你激动不激动，明天就要考试了;你考上考不上，总要继续生活的;你难过不难过，都考过了，大不了明年再来!你压抑也好，困惑也好，考完就好!
所以就别纠结了，该玩玩，该吃吃，该学学，该背背，该睡睡，该考考，明天一定会考好的!越到关键时刻，心理越要平和，告诉自己：“我尽力了!问心无愧!”
2、 尝试聚焦效应，让能量最大化
调查显示，有的考生坚持到现在已经感到身心疲惫，再加上天气寒冷，早晨赖床，白天不想去上自习，晚上自习室门没关就打算回宿舍休息。昔日复习的激情已消磨殆尽，对待考试抱着一种“letitbe”(随它去)的心态。最后阶段，考生如果不能恰当地激励和暗示自己，会使之前的努力大打折扣。
3、如何点燃激情，让能量最大化?
冬天的阳光照在身上很暖很舒服，但如果用一个放大镜把阳光聚焦到一点，很快可以点燃一张纸。考生之所以感觉累，是因为在这个阶段想的事情太多，把能量分散了。研考就像长跑，既然之前已为它付出了很多努力，就要在最后的冲刺阶段爆发，以最佳的状态冲到终点。沃建中建议考生每天给自己画一个能量图，分析一天里有多少时间和精力用在学习上。如果低于50%，考生就要考虑聚焦自己的能量。
上半年银行从业资格考试临考状态调整，当出现放弃和绝望的念头时，考生要停下来好好思考自己的目标。“有目标比无目标好，长远目标比短期目标好。”内心浮躁是急功近利“惹的祸”。
